Det private træningscenter i København tilbyder personlig træning, hvor man træner én til én med en fast træner. Alle trænere er autoriserede fysioterapeuter med erfaring fra klinik og styrketræning, så de også kan træne klienter med skader eller skavanker, og tilpasse programmet undervejs. Træneren noterer de løftede vægte ved hver træning og lægger vægt på korrekt teknik.
Man får en fast ugentlig tid hos samme træner, typisk en til to gange om ugen, og forløbene løber over 6 eller 12 uger, hvorefter fremgangen gennemgås. Det starter med en gratis opstartssamtale, som kan foregå telefonisk eller på stedet. Træningsrummet er privat, og der er en times gratis parkering lige uden for døren.
