Træningscenteret er kun for kvinder. Alt personale er kvinder, lokalerne er afskærmet, så man ikke kan kigge ind, og omklædning og badefaciliteter er afskærmede. Fitnessområdet er på cirka 800 m² og har et bredt udvalg af hold: HIIT, zumba, yoga (balance og yin yoga), thaiboksning og styrketræning, blandt andet hold for mave, balle og lår. Holdene findes på flere niveauer.
Medlemskabet omfatter fitness, holdtræning, sauna og badefaciliteter, og medlemmer kan frit bruge en infrarød sauna. Der er også personlige trænere, kostvejledning, kropsanalyse, massage og medlemsarrangementer. Man kan få en gratis prøvetime, og der kan bookes online. Indgangen er kørestolsegnet.
