Træningscentret hører til en kæde og bygger på cirkeltræning, hvor hele kroppen trænes på 24 minutter. Man varmer op før træningen og strækker ud bagefter i et særligt område. Der er cardioområde og tre træningscirkler, og børn og unge kan også træne, blandt andet børn på 7 til 12 år. Unge under 18 skrives op sammen med en voksen.
Man kan booke en gratis prøvetime på hjemmesiden. Efter træning er der kaffe eller te i caféen, og et medlemskab kan deles af to eller flere i samme husstand. Centret er åbent hver dag fra kl. 5 til 24, og indgangen er kørestolsegnet.
