Træningscenteret tilbyder personlig træning, holdtræning og boot camps. Der trænes i små hold med få deltagere, så opmærksomheden ligger på den enkelte. Træningen bruger vægte, kettlebells og TRX frem for store maskiner, og programmerne tilpasses den enkeltes mål. Stedet henvender sig til både begyndere, motionister og eliteudøvere, og stedet har en certificeret HYROX-træner.
Man kan booke en gratis prøvetime, og håndklæder stilles til rådighed for medlemmer. Kontakt sker via en henvendelsesformular, hvorefter centeret ringer tilbage. Toilettet er kørestolsegnet.
